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Il y a un moment où l’on sent que quelque chose doit changer…
Il y a un moment où l’on sent que quelque chose doit changer…
Quand le quotidien devient une course, que les journées s’enchaînent sans respiration, et que malgré toute la bonne volonté du monde, on n’avance plus vraiment.
Et s'il suffisait d'un ÉLAN pour sortir de ce cycle ?
Et s'il suffisait d'un ÉLAN pour sortir de ce cycle ?
Pour remettre du mouvement dans ta vie, pour retrouver du sens, et replacer ton énergie là où elle compte vraiment.
L’exemple concret de Rachel
L’exemple concret de Rachel
Rachel est arrivée épuisée, partagée entre un poste exigeant et sa vie de maman solo.
Son constat : “Je n’ai plus de temps, je ne choisis plus, je subis tout.”
En quelques semaines, elle a pu :
En quelques semaines, elle a pu :
✔ Identifier ses schémas et poser ses limites
✔ Anticiper au lieu de subir
✔ Transformer la pression en énergie constructive
✔ Retrouver de la clarté et du plaisir dans son quotidien
Le parcours Élan, c’est :
Le parcours Élan, c’est :
ÉLAN, c’est plus qu’un accompagnement : c’est un retour à soi. Un espace pour respirer, t’organiser autrement et avancer avec confiance.
Parce qu’en retrouvant ton rythme, tu retrouves ton pouvoir."
Retrouver ta direction
Retrouver ta direction
On décortique ensemble : tes priorités et ton objectif principal + ton mode de fonctionnement + une direction claire et réaliste.
Tu sais où tu veux aller et comment t’y rendre.
Structurer ton rythme
Structurer ton rythme
On transforme ensemble : le flou en micro-actions simples + l'éparpillement en un plan clair + l'inaction en mouvement sans jugement.
Tu passes de "je procrastine" à "je sais exactement comment avancer".
Retrouver confiance
Retrouver confiance
Consolider, ajuster, stabiliser...
Tu apprends à devenir ton propre coach.
Ne te sens plus jamais dépassé.
Et si ce n’était pas un manque de volonté… mais de direction et de rythme ?
Et si ce n’était pas un manque de volonté… mais de direction et de rythme ?
Parfois, ce qui bloque n’est pas l’envie d’avancer, mais l’absence de direction claire et d’un rythme qui nous respecte.
ÉLAN est un accompagnement pour celles et ceux qui veulent remettre du mouvement dans leur vie
sans s’épuiser, et retrouver une direction qui leur ressemble vraiment.
ÉLAN : remettre du mouvement dans ta vie, sans te perdre
ÉLAN : remettre du mouvement dans ta vie, sans te perdre
Cet accompagnement est pour toi si…
Cet accompagnement est pour toi si…
Tu sens que ton quotidien file à toute vitesse
et tu veux reprendre la main sur ton temps.
Tu veux avancer sans te surcharger, retrouver du plaisir et du sens dans ce que tu fais.
Tu es prêt·e à te remettre en mouvement doucement,
sans chercher la performance.
Tu veux une approche humaine, structurée
et respectueuse de ton rythme.
Tu veux arpenter 2026 avec une vision claire
et une sérénité retrouvée.
Résultats attendus :
Résultats attendus :
Une clarté intérieure et une congruence intérieure ce qui est primodiale pour faire des choix alignés et efficace important.
Une méthode fluide pour planifier sans t’épuiser. Garder le cap savoir ou tu vas et comment agir
Un équilibre entre action et respiration.
Le plaisir d’avancer avec confiance et légèreté.
LES DIFFÉRENTES FORMULES
LES DIFFÉRENTES FORMULES
Élan 3 mois
Élan 3 mois
La formule pour retrouver sa direction
et poser des bases solides :
2 séances de clarification (2 × 1h15)
Investissement : 270 € TTC
Élan 6 mois
Élan 6 mois
La formule pour retrouver sa direction
et poser des bases solides :
2 séances de clarification (2 × 1h15)
Investissement : 270 € TTC
Élan 12 mois
Élan 12 mois
La formule complète pour consolider ses routines et retrouver confiance :
2 séances + 12 mini coachings (25 min)
Investissement : 930 € TTC
Un espace pour clarifier si ÉLAN est fait pour toi
Un espace pour clarifier si ÉLAN est fait pour toi
Tout commence par un appel découverte de 30 minutes, sans engagement.
Cet échange est un espace pour :
faire le point sur ta situation,
comprendre ce qui bloque aujourd’hui,
voir si l’accompagnement ÉLAN est adapté à ton besoin et à ton rythme.
Il n’y a rien à préparer. Juste à venir tel·le que tu es.
Si ÉLAN n’est pas l’accompagnement le plus juste pour toi, je te le dirai en toute transparence.
Elles et ils en parlent...
Elles et ils en parlent...
Les questions que tu te poses...
Les questions que tu te poses...
À qui s'adresse Élan ?
À celles et ceux qui se sentent débordés, dispersés ou épuisés par leur rythme de vie.
Parents solos, indépendants, actifs ou hypersensibles : ÉLAN s’adresse à ceux qui veulent reprendre la main sur leur temps, retrouver de la sérénité,
et avancer avec clarté et légèreté, sans se perdre en chemin.
Faut-il déjà savoir ce que je veux changer ?
Non. Tu peux venir avec un simple ressenti : “je veux retrouver de l’équilibre”, “je n’en peux plus de courir”, “j’aimerais respirer et me réorganiser”. L’accompagnement t’aide à clarifier ce que tu veux vraiment et à poser les premières actions concrètes.
Comment se déroule une séance ?
Les séances durent entre 25 minutes (mini coachings) et 1h15 (séances longues). Chaque rencontre commence par un point sur ton état, ton rythme et tes avancées. Puis nous explorons ensemble ce qui freine ou soutient ton mouvement, avant de définir une action concrète et réaliste à poser d’ici la prochaine séance. Chaque séance est un cycle complet : clarification – ajustement – action.
À quelle fréquence ont lieu les séances ?
Le rythme est adaptable à ton énergie et à ton emploi du temps.
En général :
1 séance par semaine les premières semaines,
puis tous les 7 à 10 jours pour laisser le temps à l’intégration.
L’essentiel est de garder un mouvement vivant et régulier
En ligne ou en présentiel ?
Les séances se déroulent principalement en ligne (Meet). Sur demande, il est possible d’envisager une ou plusieurs séances en présentiel à Évian-les-Bains.
Que se passe-t-il entre les séances ?
Entre chaque rencontre, tu expérimentes ton “petit pas juste”.
Je reste disponible par message (WhatsApp ou mail) pour te soutenir, t’aider à reformuler ou t’encourager à garder ton rythme.
Et si mes priorités changent ?
C’est naturel — ÉLAN est conçu pour t’accompagner dans le mouvement de ta vie. Si ton besoin ou ton rythme évoluent, nous ajustons ensemble le cadre. Tu ne “rates” rien, tu apprends à t’écouter autrement.
Comment se passe le règlement ?
Le règlement se fait avant le début de l’accompagnement, par virement ou lien sécurisé. Pour les formules 3 ou 6 mois, un paiement en plusieurs fois sans frais est possible.
Et si j’hésite entre les formules ?
C’est justement le rôle de l’appel découverte gratuit de 30 minutes. Un moment pour faire le point sur ta situation et choisir la formule la plus adaptée à ton besoin actuel.
UNE DERNIÈRE CHOSE…
Si tu es arrivée jusqu’ici,
c’est que quelque chose en toi te murmure « c’est le moment. »
Dans 6 mois, tu regarderas ton chemin avec tendresse…
et tu te diras soit : « J’aurais dû oser plus tôt. » soit : « Rien n’a vraiment changé. »
À toi de choisir.
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